Se fixer des objectifs de vie et les atteindre : mes 3 conseils
Vous avez déjà entendu cette phrase, comme quoi il fallait viser la lune pour atteindre les étoiles ? Mais, si votre souhait est véritablement l’astre lunaire, il faut préparer avec soin votre voyage. Autrement dit : se fixer des objectifs de vie ! Je partage avec vous 3 conseils pour y arriver. Décollage imminent, dans 3, 2,1…
La méthode SMART
Une étape incontournable que j’affectionne particulièrement lors de mes séances de coaching.
Cet acronyme signifie :
Spécifique
Mesurable
Atteignable
Réaliste
Temporellement défini
Lorsque vous définissez votre objectif, il est indispensable de garder les pieds sur Terre et de pouvoir le quantifier et le mesurer. Souvent, on survole cette étape et l’objectif reste inatteignable, alors on peut se décourager et baisser les bras.
Exemple d’un objectif SMART :
Je souhaite parler couramment l’anglais (Spécifique) lors de mon prochain voyage (Temporellement défini), en suivant 3 heures de cours particuliers hebdomadaires pendant 6 mois (Mesurable) avec un professeur anglophone (Réaliste). Ce dernier m’a assuré qu'avec sa méthode et mon sérieux, c’était tout à fait possible (Atteignable).
La bonne nouvelle ?
J’ai créé un Bullet Journal “J’atteins mes objectifs”. Il permet de poser des objectifs SMART, de réfléchir à son plan d'action, de suivre son passage à l’action semaine après semaine et de dresser des bilans intermédiaires.
La méthode des petits pas
Que ce soit lors d’un coaching professionnel ou personnel, la méthode pas-à-pas ou des petits pas, est parfaite pour progresser doucement mais sûrement vers l’atteinte de son objectif.
En avançant à votre rythme, vous allez prendre confiance en vous, gagner en efficacité et en productivité : vous allez vous concentrer sur une action précise et ne pas vous éparpiller.
En plus, comme votre avancée se fera progressivement, vous serez en mesure de rectifier votre trajectoire, d’avoir une vision claire et plus objective du chemin restant à parcourir.
Récemment, j'ai constaté que j'étais en down à cause de la fixation que je faisais sur le sommet de ma montagne (mon projet professionnel) et à cause de ma déconnexion avec le moment présent (que dois-je faire et pour quel résultat "aujourd'hui" ?)...
Puis, je me suis souvenue des avantages non négligeables des petits pas :
- moins impressionnants, moins énergivores et moins chronophages que de se confronter à de grandes étapes à franchir d'un coup
- plus satisfaisants et encourageants : on a plus souvent l'occasion de célébrer des avancées, des victoires, des enseignements
- moins dangereux et plus formateurs : ils permettent de rectifier une petite portion du trajet plutôt qu'une énorme partie du voyage.
Grâce à cette méthode de petits objectifs, step by step, se fixer des objectifs de vie et les atteindre sera plus efficace !
Travailler son mindset
Le mindset : un mot hyper à la mode, j’en conviens ! Mes collègues et moi en parlons souvent sur LinkedIn parce que sans le mindset, on ne va pas loin...
L’état d’esprit est pourtant l’une des clés de la réussite. On peut être un super technicien, avoir les connaissances/compétences, mais sans le bon mindset, on peut s’autosaboter, s’obstiner dans la mauvaise voie, attirer les mauvaises personnes, etc.
Une fois encore, si vous n’avez pas confiance en vous, que vous bloquez sur un point, que vous traversez une période de doute, vous pouvez faire appel à un coach professionnel qui vous aidera à évoluer sereinement.
En développement personnel, en PNL (programmation neuro-linguistique) ou par une autre approche douce, il existe plusieurs méthodes et questionnements pour booster votre état d’esprit et vous reconnecter à ce qui compte réellement pour vous. Et pour y parvenir, commencer par faire taire le brouhaha dans votre tête : c'est cadeau !
Cet article touche à sa fin. Réussir à se fixer des objectifs de vie n’est pas une mince affaire, j’espère avoir pu vous aider avec ces 3 conseils. Osez poursuivre un objectif ambitieux et changer d’avis en cours de route. Et surtout écoutez-vous en connaissant vos bases : vos envies, vos priorités et la joie que vous trouvez dans le cheminement autant que dans la destination ! Si vous avez de partager vos objectifs avec moi et de clarifier votre stratégie pour les atteindre, contactez-moi !
Moi, c'est Delphine Degrenne
J'ai pour mission de vous aider à mettre en place vos stratégies de réussite pour atteindre vos objectifs et avoir une vie professionnelle et personnelle épanouie.
