Blog de développement personnel
par Delphine Degrenne, Coach certifiée

Pichet et verre de limonade fraîche, avec des glaçons, des fraises et des feuilles de menthe

Comment améliorer l'équilibre travail-vie personnelle ?

Trouver l'équilibre entre travail et vie privée peut être un défi de taille pour nombreux d'entre nous. Découvrez des conseils pratiques pour y parvenir !
 

Des dizaines de pièces de puzzle bleues er roses, complètement éparpillées.

Le manque de patience ou comment s'auto-saboter ?

On vous accuse de manquer de patience et vous ne voyez pas où est le problème ? Il grand temps que vous appuyiez sur pause pour lire cet article !

Cœur en bois accroché à une branche de cerisier en fleurs

Qu’est-ce que la zone de confort et comment en sortir ?

Qu’est-ce que la zone de confort et comment en sortir ? Définition de cet endroit sécurisé qu'il faut savoir challenger en 8 étapes, pour grandir et s'épanouir.

Figurine en bois, expression de la surcharge de travail, croule sur et sous des galets

Burn out du chef d’entreprise : comment faire face ?

Comme tous les travailleurs, le chef d'entreprise est confronté au risque de burn out. Comment y faire face ?

Une personne se tient au bord d'une planche. Tout en bas, les routes et les voitures qui paraissent toutes petites. Les immeubles tout autour montrent qu'elle est très haut

Comment développer son courage ? : les clés pour enfin oser

Vous avez la tremblote, la boule au ventre, et pourtant vous voudriez passer à l'action ? Voyez comment développer son courage pour y parvenir !

Couple de dos, en train de se parler

Comment bien communiquer avec les autres : 8 préalables et 2 outils indispensables 

Vous ne savez plus comment bien communiquer avec les autres ? Revoyez 8 préalables et découvrez 2 outils indispensables pour des échanges de qualité.

Alpiniste, arrivé au sommet, devant une chaine de montagnes ensoleillée, au-dessus d'une mer de nuages

7 exemples de croyances limitantes à exclure de votre tête pour réussir dans vos projets

Quelles croyances limitantes faut-il absolument exclure de votre cerveau pour progresser dans vos projets ?

Bloc note. Des feuilles ont été arrachées et chiffonnées en boule, à cause de la frustration

Comment gérer la frustration ? : la reconnaître et la surmonter

Une contrariété, un imprévu et la frustration vous gagne ? Apprenez à gérer la frustration pour qu'elle ne vous pourrisse plus la vie !
+ Challenge Pleine Conscience à télécharger !

Alignement de portes blanches et d'une porte jaune

Comment prendre une décision difficile : 7 clés pour décider plus aisément

Vous êtes à la croisée des chemins, une décision difficile s’impose à vous. Voici des clés pour trancher en conscience et faire (enfin) votre choix.

Femme assise en tailleur avec son ordinateur. Infographie à côté, graphique en croissance

11 caractéristiques majeures du mindset entrepreneurial 

Quelles sont les caractéristiques majeures du mindset entrepreneurial ? Comment savoir si vous avez ou n’avez pas un état d’esprit d’entreprise ? L'état d'esprit dans lequel vous agissez conditionne le succès de tous vos projets. 

Bullet journal créé par Delphine Degrenne, coach certifiée

Outil d'organisation de projet

Quel outil d’organisation de projet privilégier pour être redoutablement efficace lorsqu'on mène plusieurs projets à la fois ? Il est rare de pouvoir mettre son entière attention sur un seul objectif. Comment garder la tête froide ?

Homme assis sur une chaise, décontracté. Il lis un magazine et il est entouré d'autres magazines

Comment changer de comportement en 4 étapes phares

L’être humain est imparfait et il voudrait souvent mieux faire. Mais, comment changer de comportement quand les habitudes ont la peau dure ?

Fleur de dahlia bordeaux, à demi éclose, dans une symétrie quasi parfaite

Que cache le perfectionnisme ? Réflexions... perfectibles !

Arrêtons-nous un moment sur ce que cache le perfectionnisme. Sous peu, vous aurez de quoi faire le tri et n’en garder que la crème de la crème !

Femme qui sort sa carte bancaire de son porte-feuille

Comprendre le tarif d’un coach de vie : 5 éléments de réponse

Investir sur votre mindset et vos projets  pour les réaliser grâce au coaching aiguise votre curiosité. Mais au-delà du seul prix affiché, vous voulez comprendre ce que couvre le tarif d’un coach de vie. Voici comment décrypter sa véritable valeur.

Femme au téléphone, dans un café

L’appel découverte en coaching : à quoi sert-il ? 

À quoi sert un appel découverte en coaching ? Et comment se déroule-t-il ? Vous avez dû constater que de nombreux coachs vous proposent un entretien préalable. Mais que vous disent-ils pendant ce rendez-vous ? 

Noter dans un carnet pour faire le bilan de son année

Faire le bilan de son année en 3 étapes
(+ 1 workbook offert) 

C’est l’heure du bilan des 12 derniers mois qui viennent de s’écouler ! Voici les 3 étapes clés pour débuter une nouvelle année de façon plus sereine. 

Deux femmes qui discutent à une table, près d'une immense fenêtre

Comment bien choisir son coach professionnel ?

Vous souhaitez concrétiser l’un de vos objectifs de vie ? Alors, il est important de choisir un coach professionnel compétent et qualifié !

Salon cosy et chaleureux, mur de briques, canapé face à la baie vitrée, espace très lumineux,ensemble de luminaires variés, coussins et plaids, couleurs pastels, tapis au sol, bibliothèque

Comment agrandir sa zone de confort en 3 étapes simples 

Le dilemme tient entre deux choses : rester et stagner ou chercher à agrandir sa zone de confort et progresser. Décryptons votre zone de confort et voyons comment l’agrandir en 3 étapes simples !

Bullet Journal créé par Delphine Degrenne, ouvert à la page des objectifs

Se fixer des objectifs de vie et les atteindre : mes 3 conseils

Se fixer des objectifs de vie, c'est bien. Mais les atteindre, c'est encore mieux !
Je partage avec vous 3 conseils pour y arriver.

Deux personnes à un bureau, l'un sur son ordinateur portable, l'autre sur sa tablette. Elles regardent l'écran de l'ordinateur ensemble

Pourquoi faire appel à un coach professionnel ?

Gestion des émotions, blocages conscients ou inconscients, manque de confiance en soi, c’est parfois difficile de mettre des mots sur ce qui nous empêche d’avancer sereinement. Avez-vous déjà envisagé de vous faire accompagner

Face à la mer au soleil levant, 7 pierre plates empilées en équilibre sur un rocher

Comment se libérer des croyances limitantes ?

Qu'est-ce qui vous apportera le plus de joie : continuer de croire fermement ce en quoi vous avez toujours cru ou bien penser autrement, agir vers un nouvel objectif et obtenir de nouveaux résultats ?

Alignement de boites aux lettres

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